Sport-Friendly, GM SBT Jadi Instruktur SKJ Tanpa Honor

TAHUN 2006

Sport-Friendly, GM SBT Jadi Instruktur SKJ Tanpa Honor

Wah,…kalau sudah tingkat mahir, maka kedepan tak usah mendatangkan instruktur SKJ dari luar, cukup GM saja, lebih lincah, tanpa honor lagi…, demikian celoteh salah seorang kawan ketika mengikuti SKJ pada hari Jum’at (17/2) di halaman parkir Gedung OPMC TELKOM SBT, Jln. Ketintang 156, Surabaya yang diikuti oleh seluruh pegawai TELKOM SBT dan beberapa Unit Bisnis.

Mbak Cheppy, instrukur dari luar memang pada pagi yang ceria itu sedang memandu “arek-arek” jajaran TELKOM SBT berolahraga senam agar tetap bugar. Tapi tiba-tiba usai lari keliling sebanyak 3 kali, maka digaetnya GM TELKOM SBT, Badriyanto untuk naik ke stage (panggung) mengikuti gerakan-gerak senam sambil meliuk-liuk.

Takut sendirian, maka Badripun menggaet Asman Ophar Akses Network, Yayat mendampinginya on-stage, maka jadilah Trio Instruktur, kompak, meriah, ceria suasana kebersamaan tercermin setiap hari Jum’at. Suasana kebersamaan memang harus diciptakan, tidak bisa datang dengan sendirinya.

Icon kebersamaan dan jiwa korsa dapat tercipta dari apa saja, asal mau. Apalagi momennya adalah kebugaran jasmani. Tips kebugaran bagi orang sibuk tak usah terlalu berat, cukup berSKJ, praktis, murah meriah. Banyak orang yang tinggal dan bekerja di kota besar merasa bahwa program olahraga merupakan beban maha berat yang sangat sukar dilaksanakan. Mulai dari waktu, biaya, sampai lingkungan kota besar yang tidak sport-friendly.

Satu lagi kemasan kebugaran dan kebersamaan, yaitu Sport-comm. Jadi usai senam ada komunikasi dari manajemen, sport communication, yaitu komunikasi setelah senam (komsetsen), komunikasi dua arah lagi. Disini komunikasi mengalir bagai darah yang mengalir dengan lancar. Peredaran darah yang lancar memperlincah gerak tubuh.

Ahli kebugaran telah menetapkan bahwa aktivitas fisik per minggu yang direkomendasikan untuk orang dewasa sehat dalam rangka memelihara kesehatan dan kebugaran meliputi 3 - 5 hari latihan aerobik, 2 - 3 sesi latihan kekuatan, dan 2 -3 sesi latihan kelenturan. Bagi orang-orang sibuk seperti Anda, bagaimana caranya melaksanakan anjuran tersebut?

• NURSIDIK